6 истина о простиркама за јогу

1. Који материјал простирке за јогу је боље користити?

Када бирамо и примењујемо јога простирке, често осећамо да постоје само разлике у дебљини и величини, али у ствари постоји неколико материјала за простирке за јогу, а перформансе и искуство различитих материјала су различити.

Тренутно на тржишту постоји пет главних материјала за простирке за јогу: НБР (нитрилна гума), ТПЕ (термопластични еластомер), гума, ПУ гума (полиуретан), ПВЦ (поливинилхлорид).

НБР материјал јога простирка: добра отпорност на хабање, али против клизања и еластичност није добра, јер њен материјал може бити погодан за острвски калцијум оксид (тј. живо креч) као пунило током обраде, ако удео калцијум оксида није добро контролисан, произведена простирка за јогу може изазвати алергије на кожи или осећај печења. НБР јога простирке су релативно јефтиније и погодније за почетнике у јоги.

ТПЕ материјал се широко користи у спортској опреми, овај материјал јога мат ефекат против клизања, еластичност, издржљивост су веома добри, али цена је генерално нешто виша, погоднија за професионалну праксу јоге.

Гумене простирке за јогу, отпорност, издржљивост и против клизања су све добре, али ако се руке и стопала зноје, ефекат против клизања ће бити значајно смањен. Иако су електрони овог материјала веома укусни и није их лако уклонити, сигурни су и безопасни.

ПУ материјал се углавном користи у вештачкој кожи, софи, спољашњем филму волана, итд., Овај материјал јога простирке упија воду и дише, ефекат против клизања је добар, чак и ако се зноји, има воде током вежбања, такође може постићи ефикасно против клизања. Али ПУ гумена простирка је јога простирка направљена од високотемпературног везивања са полиуретанским филмом и гуменом подлогом на површини, овај материјал за јога простирку је веома скуп, и лако се апсорбује пепео, плаши се уља, тешко се брине, белци за јогу су не препоручује се одабир ове врсте ~

ПВЦ простирке за јогу се заправо постепено елиминишу на тржишту, ова врста јога простирке је отпорна на кидање и еластичност, а лако је пасти са шљаке након дужег времена.

2. Које је величине одговарајућа простирка за јогу?

Јога простирке обично долазе у две величине, 173*61цм и 183*61цм, што је довољно за већину људи.

Наравно, на тржишту постоји много дужих и ширих модела, тако да почетници могу да изаберу одговарајућу величину према својим потребама.

3. Што је дебља простирка за јогу, то боље?

Каже се да су врхунски мајстори јоге различите простирке за јогу, јер се јога фокусира на контролу сопственог тела, па што је ниво вежбе већи, то може бити тања простирка.

Неки стручњаци за долазак сугеришу да почетници покушају да изаберу простирку за јогу дебљине 8 мм, а након што започнете, можете применити међународни стандард дебљине електронике од 6 мм, а не препоручује се простирка за јогу од 10 мм или чак дебља, јер простирка је превише густа, али ће утицати на равнотежу тела острва, што није погодно за вежбање.

4. Да ли обе стране јога простирке треба да буду неклизајуће?

Пошто јога има много положаја који захтевају равнотежу, а тело вежбача ће се много знојити током вежбања, ако ефекат против клизања на површини јога простирке није добар, вероватно ће утицати на тачност покрета.

Ако руке и стопала склизну при извођењу неких тешких покрета, постојаће велики безбедносни ризици, а ако стисак простирке за јогу није довољан, биће и ових проблема.

5. Мекани јастук има добру еластичност?

За многе белце јоге, меки електрони су посебно удобни за гажење и често погрешно мисле да ће ова врста електронике бити погодна за вежбање.

Ако су електрони мекани и нееластични, није им удобно да се крећу. Замислите следеће у процесу кретања, јама на електрону не може дуго да се врати у нормалу и не може да избели своју слабу еластичност.

6. Да ли се простирке за јогу могу користити као простирке за пузање за децу?

За многе људе, имати згодну бебу и заједно практиковати јогу родитељ-дете је супер лепа ствар. Чак и ако је дете још мало, пустите га да пузи по струњачи да се игра једним каменчићем, односно да одржава близак контакт са дететом, а такође решите невољу око постављања простирке за пузање код куће.

Јога простирка и дечија простирка за пузање су најбољи за обављање сопствених дужности, да не буде забуне, простирка за пузање као простирка за пузање може утицати на физичко здравље детета, простирку за пузање као простирку за јогу дете може отерати .

Укратко, иако је јога добра, важно је одабрати и одговарајућу помоћну опрему!